Müzik beynimizi etkileyerek emosyonel ve fizyolojik tepkiler oluşturan bir işitsel uyarandır. Bireye etki eden gerçek, hayali veya sembolik bir stresör de müzik gibi organizmada tepkiler oluşturan bir çeşit 'uyaran'dır. Bilimsel veriler bize müziğin beynimiz kadar kalbimizi de etkilediğini göstermektedir. Hipotalamusla bağlantılı olarak çalışan otonom sinir sistemi vücudun homeostazisinin korunmasından sorumludur. Sempatik sistem genel olarak organizmayı acil durumlara karşı koruyucu ve uyarıcı bir sistem olarak savaş ya da kaç tepkisinin oluşmasına aracılık eder. Parasempatik sistem ise daha çok organizmanın onarım ve dinlenmesine aracılık eder. Parasempatik aktivite kalp hızını yavaşlattığı, kasılma gücünü azalttığı için daha çok enerji koruyucu bir sistem olarak kabul edilmektedir. Pekçok hastalık, artmış sempatik/azalmış parasempatik aktiviteden kaynaklanan bozulmuş otonom ritm ile ilişkilidir. Stres verici uyaranların oluşturduğu olumsuz etkiler özellikle kalp üzerinde oldukça belirgindir. Müzik uyaranı parasempatik eğilimi artırarak vagal ton ile ilişkili olan Kalp Hızı Değişkenliğine (HRV) ve dikkat işlevlerine olumlu yönde katkı sağlamaktadır.
